マッケンジー法が腰痛に効くらしい

今日、テレビを見ていたら、腰痛にすごくマッケンジー法というのが効果があるとやっていた。

日本マッケンジー協会

向く、向かないというのがあるけれども向く人には施行してもらった日、病院への行きと帰りではぜんぜん別人のようになる。

それぞれ一人一人の症状にあわせて、その人に向く体操をするだけ。
その体操を30分ぐらいやると症状が緩和されるそうです。

アマゾンにも、こんな本が。

中身を試して見る事もできました。

腰痛体操のオーダーメイドのようなもの。
これは少し勉強してみようと思いました。